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作者｜许添盛
摘自｜有声书《心想事成魔法书》
文字整理｜梅花鹿
编辑 | 麦田心灵
图片｜来自网络
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如何进入自我发现之旅？许医师分享以下两种方法。
一、自我催眠
赛斯哲学思想告诉我们：“奇迹是不受阻碍的自然。”一个人进入自我催眠的状态时，内在早已具备的本能就会被唤醒，包括神奇的自我疗愈力。
想要内心的景观，不妨善用自我催眠，无论是事业、健康或人际关系，都可以透过这个方式，让自己轻松心想事成。一旦成功了心灵潜能，其威力将所向披靡。
就拿求职来说，大分人都认为关键在于年龄、学历、经验，其实这些都只是幻想，一个人如果内在缺乏自信，就算年纪再轻、学历再高、能力再强，求职依然会处处碰壁。
所以，面试找工作之前，可以先透过自我催眠，产生信心，告诉自己：“老板一看到我，就觉得我实在太可爱了，可爱到如果不录用我他会很难过。”进门后再给面试官一个开朗的笑容，工作机会要手到擒来，就不难了。
有人问我：“许医师，自我催眠好像只是在欺骗自己嘛！”此言差矣！“自我催眠”并不等于“自我欺骗”。
“自我催眠”是有意识地建立信念与认知，然后以信念创造实相；而“自我欺骗”却是把A事件假装成B事件。“自我催眠”可以轻松达到目的，“自我欺骗”则常以失败收场。
例如，你明明长得很丑，却认为自己美若天仙，这就叫做“自我欺骗”；而“自我催眠”则是认为：“我虽然很丑，但是我丑得很有个性，让人根本看不见我的丑。”
以许医师的身高为例，我明明个子就不高，却穿个高跟鞋，假装自己很高，这就是“自我欺骗”。但如果我认为：“我虽然很矮，但矮得很有特色，因为我总是活力无穷，又笑口常开！”这就是一种“自我催眠”。我认知了现实，并以信念创造了我要的实相，这才是真正的“自我催眠”。
一个人进入自我催眠状态时，体能和信心都会加倍提升，展现自己从未认识的潜能，只要勤于“自我催眠”，就能轻松变成自己想成为的人。
二、静坐和冥想
在静坐和冥想里，有两个重要的概念，需要大家要不断地去学和成长。这两个重要概念是心理时间和感觉基调。
首先，我们来谈谈“心理时间”。人内在的宇宙浩瀚无边，不可思议，但身体却经常被时间绑架，总是匆匆忙忙地赶着考试、赶着交报告、赶着接小孩、赶着回家做饭等等，搞得自己疲惫不堪，而“心理时间”可以让人在紧张生活中喘口气，脱离与时间竞赛的生活。
“心理时间”就是一种朝向内在专心的状态，它常常发生在我们完全放松、意识焦点导向内在，或受到强烈的情绪影响时。
当人进入“心理时间”时会发现：肉眼看到的世界就某程度而言是虚幻的。你会忘掉世俗的烦恼、身体的病痛，脱离被物理时间绑架的框架思维。
当我们开始进入“心理时间”时，会发现现实世界如梦似幻，相对而言，内在感官所感受到的世界，仿佛才是真的。我们所生存的物质世界也是一种伪装，它的背后其实都是能量的形式。
不久的将来，人类最重要的潜能，不再是“如何成功致富”，而是“认识内我，内在感官”。而“内在感官”指的是：人的直觉、灵感、第六感、赤子之心、预知能力以及自我疗愈能力等等。
如果你不懂何谓自我疗愈力，可以先从“治疗好感冒”开始。身为家医科医师，接触过感冒患者不计其数，我记得有一年台湾流感人数高达二十几万人，可是在病原体最多的医院上班，我却壮得跟一尾活龙似的。
自从接触赛斯哲学思想之后，我就开始自我催眠：“我绝对不会被传染感冒！如果我真的感冒了，那也是我自己想感冒！如果我感冒了，我只会传染别人，不会被别人传染！”
每个人都有不可思议的潜能。但是你必须相信：自己有一个万能的内我，深藏着无尽的爱、慈悲、智慧、创造力与内在感官的能量。
从现在起，你大可开始催眠自己：“我的内在有爱与智慧之音在引导我；我的内在有的自我疗愈力；我的身体天生就有抵抗任何细菌病毒的能力；我有的同理心，我的内在有不可思议的创造力与神通。”用这样的自我催眠你的内在景观。
其次，我们要谈的另外一个重要的概念是：“感觉基调”。“感觉基调”指的是内在本我的感受，它是一种非常神奇的力量。我们每个人降临到地球，是为了出差、学、旅行、考察兼玩耍。同时也为了内在的爱、智慧、慈悲、内在感官与创造力，好让全人类活得更健康、更幸福。
也许你在世上受尽苦楚又疲惫不堪，但你不必害怕，也无需觉得孤单，因为你的内我非常爱你，它会永远守护着你，并且等待你去发现它、认识它。
举例来说，我在高雄办讲座的时候，给大家讲“人性本善”。我们看到的善与恶，其实包括在更大的善里。人心会有扭曲和糟糕的状态，但是，那只是一种迷失，并不是人性的本质。
人性的本质是更大的善，即“人性本善”。信任自己、跟随冲动、共创大同。这里提及的冲动指的是利他的、爱的冲动。
你要追求的是内在的自性佛，在这场追寻之中，所有的宗教框架都不存在，你可以轻松变得更健康、更快乐。
然而，要发展自己的内在景观，就必须先将理性、逻辑框架放在一边，试着让内在的动力带领你，这也是新一代“精神动力学”，不再只是过去动力学取向的心理治疗与精神分析。
当我学了赛斯哲学思想之后，出了一种“心灵动力学”，即每个人内在都有一个指引方向的罗盘，亦有一种智慧之音在指引我们。如果你感觉内在好像有一股莫名的冲动，那就是你内在的神性出现了，只要放心地让它带领你就好。
我的老师赛斯说过，重新追随你内心本我的冲动，重新发现你心灵的地平线，在你那美丽心灵大地上，有无尽的爱、资源、宽恕、勇气在等着你。
总之，我们要想进入自我心灵之旅，可以善用自我催眠，内在的潜能。在这个过程中，注意焦点集中，去除矛盾多余的信念。一心不乱是自我催眠成功的关键。
当你进入心灵平静的状态，你就能感受到心灵的能量和心灵的勇气。我们还要追随内在的神性的冲动，把带有爱和利他的冲动转变成性行动。
未来，不论男女老幼，每个人都要进入自我心灵发现之旅，这就是心灵成长的必修课程。
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