《养颜的智慧》是一本由张鹤瑶著作，江苏出版社出版的平装图书，本书定价：29.00元，页数：231，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《养颜的智慧》精选点评：
●我也不知道啊 大多数都买不到。。。
●电子的，一翻。最后还有方子总目录，可以根据自己需要找，不过关键是用，不用啥都是白说。
●们看过来
●做不到啊做不到
●为这本书绘制了插画
●挺不错。按照泡了凝香茶，做了凝香丸。有点儿意思。里面各种材料也比较好买。不粗。
●随便翻翻还可以，万不可深究。 对中医理论所讲的体质感兴趣的可以翻一翻，找相同的症状。里面提及的体操，光是憋气这一点就让我有深深的不认同。无论是现今的器械运动，瑜伽，还是古时的八段锦太极养生，都讲究一个运气，自然呼吸的道理，书中让尽量憋气实在让我无言语对。
●好差。翻了两页就觉得看不下去
●实用
●对于任何书介绍的药方只要是要吃进肚子里的，我一贯持保守态度。在相信的前提下，觉得这本书适合当个参考书，自己想了解什么问题，先翻到后面的附录，找出对应的页码，看相关页码就可以了，没必要挨个逐页阅读。每一个章节都是一样的安排～先是通过患者来信或者直接上门就提出所要解决的问题，然后给出药方及，接着说这个药方在北京买的话，要多少钱，分摊到一个月，每天多少钱。接着是这个药的口感如何。然后是药方中每种药材的药性和作用。最后是患者在服用了药方之后情况得到了很好的好转。
《养颜的智慧》读后感(一)：写的还可以
出差在机场无事随便看看，遇见了这本书，尽管摆在畅销书栏里我还是随手翻了翻，看了看其中的内容，感觉还行就买了，里面从食疗到运动将养颜的方法告诉了大家，还是值得关注的。在豆瓣了发现这本书居然没有人评论过，因此写下点感受给后面打算买书的朋友们。
《养颜的智慧》读后感(二)：这么好的书不顶就可惜了
封面很漂亮，女性化、年轻化，很有青春活力。插图全是手绘的，果真是下了不少功夫。据说里面的方法全是作者自己去买药材，亲自试验过的，连药材价格都给出来了，哇咔咔，真是费心了。我看过之后，忍不住自己去买了一台豆浆机试验。爱美的girls不看这本书就可惜了。
《养颜的智慧》读后感(三)：一堆案例、一堆浆方
一堆案例，一堆浆方，好吧，我想作者应该不是给九阳打广告的，不过对于工作 繁忙的白领们来说，每天抽空打各种浆喝也算正常养生了，甩手打鸡血喝红茶菌那类的太重口味了不算啊，当然了，我知道上面说的那几个都没人信了，可那种偏激式养生的2.0版现在还是很多的，不点名了。
《养颜的智慧》读后感(四)：养颜的智慧-优质女人的喝浆修身法
记录下一些偏方，有空试试，其实最重要的是知道一种养生的方式，具体方子生活里随意调配。薏米加红豆，随意性的加点花生，莲子，紫米等，水泡泡，洗洗，煮一煮，豆浆机几声轰鸣后，浓稠的浆汁出来了，加点红糖，美美的喝起。有时用大枣、小米、糯米花生等， 有时是燕麦、有时直接几种炖成粥，小火慢炖，多了些食物的气和神。
《养颜的智慧》读后感(五)：做智慧的女人
初拿到《养颜的智慧》这本书，一股满足感油然而生，觉得自己的选择真正是十分正确。特意百度了下本书的作者，其中百科中有如下描述“张鹤瑶，自幼体弱多病，巧合际遇，结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人，并深得紫玄道人之医学真传。”真是有些奇幻的色彩呢。
在《养颜的智慧》这本书中，女人身体上出现的各种问题都通过一台豆浆机得到了解决，真是既简单实用又健康养生的好办法。在提倡简约、绿色、健康的今天，满足了女性朋友们对于美丽的追求。书中具体介绍到的“琼浆玉液”大概分为四个分，包括减肥塑身、头护养、面护养以及通用护养，等等。从头到脚，由内至外，让我们打造优质女人。
有一个问题一直让我十分苦恼，就是我的嘴唇总是干裂起皮，在冬天的时候尤为严重，不管喝多少水都没有用，陆续买过几只润唇膏，却也是治标不治本，效果不是很好。不过，在《养颜的智慧》这本书中我找到了答案，那就是“朱唇浆”。她的是阿胶150克，参100克，绞股蓝100克，黑米100克，莲藕一节。制法是每次取参、绞股蓝、黑米各3盐勺，在水中浸泡一宿；第二天，取阿胶3盐勺，莲藕3片切丁，加上浸泡的材料，一起放到豆浆机打成浆饮用。在书中，不仅介绍了材料的大概价格、功用，而且给出了成功的案例，给人以信心。我决定要尽快购买材料，好开始我的“朱唇”大计。
我觉得本书唯一的不足之处就是很多内容都没有具体给出，必须要结合作者之前推出的《不生病的纪律》一书才能清楚明白，这可能是因为作者写书的连贯性所要求的吧。
