我想问你，你还记得上一次开怀大笑是在是什么时候吗？
或许是很久远的事情了，以前的我们意气风发，想要向全世界证明自己，我们肆意奔跑、放声欢笑，因为热爱、所以热血。之后，我们长大、毕业、工作，生活按就班地进行着，没有遭受特别的大的打击或者伤害，也没有遇到特别不愉快的任何事。在别人看来，人生不就是在顺顺利利往前走吗？
但是，我们总是会在某一时刻，莫名地感到特别低落和沮丧。
任何的情绪，都有缘由和来头。其实你心里清楚，这些情绪，是你长久以来刻意压抑自己的结果。但是大多数时刻，我们只是不想去承认。又或者是，生活和工作已经压得喘不过气来了，我们已经没有余力去顾及。
毕竟，生活还得继续。我们开始接触到越来越多自己不喜欢的事。职场上，你发现真诚变成稀缺品，你需要仔细分辨那些人说的是真心话还是表演，他们到底把你当成朋友，还是只是利益关系而已。
我的大学室友晓菲是一个喜欢音乐的人，曾经的她，可以吃俭用好几个月，只为看一场演唱会。后来我们都工作了，联系也少了。在一次语音聊天中，她和我说：
有一次她大晚上路过体育馆，人山人海热闹非凡，大概是有人开演唱会吧，可她丝毫没兴趣，因为她刚刚加完班，已经累的不行，只想挤过人群赶紧回家睡一觉。也就是那一刻，她突然产生了巨大的失落感，对自己的失落感。
她和我说，不知不觉，她已经不在乎这些，仿佛把曾经那个大胆的、热烈的、兴奋的自己弄丢了，她深陷在“生活”这所漩涡里。
不止是晓菲有这样的感受，我们以为长大是变冷漠，我们以为热血不过是矫情，我们再也不对酒当歌，我们骗自己这个叫成长。
我们总是说服自己，我们已经是成熟的大人了，面对生活的不如意，我们往往采取自我消化的方式，我们被迫放弃曾经单纯的自己、在路口痛哭的自己、在酒后失态的自己。夜晚的失眠无人看见，深夜的哭泣无人知晓。当第二天清晨到来之际，你依旧是那个情绪稳定的大人。
可是，只有我们自己知道，这种滋味有多苦，那些情绪和压力被我们刻意压在心底，正在一点点消耗我们的精力。
《蛤蟆先生去看心理医生》中有一句话说得很对：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”
不放过你自己，就是在自我消耗。
别对自己太严格了，我们要去学会接纳一个不完美的自己，停止自己的情绪内耗，这样才能去处理哪些看起来的和糟糕的情绪。别太贪心，我们不可能什么都有；也别灰心，我们不可能什么都没有。
没有人规定必须成为玫瑰才算成功，只要你喜欢，你可以长成雏菊、茉莉、郁金香，甚至是路边迎风绽放的小花朵。这世界盛大灿烂，你可以是千千万万。
作家钱钟书说：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你的口味，主要因为你心上没有挂碍。”
心简单了，生活才能简单。我们不要被过去所困恼，也不要过于忧虑未来的事。我很喜欢一句话：“一段路，如果走了很久，依旧看不到希望，那就换个方向吧；一件事，如果想了很久，还是很纠结，那就选择放下吧。”
成年人的世界，孤独和失落不可避免。如果无人做你的光芒，那就自己照亮远方。让今天的不开心就止步于此吧，从明天开始，认真吃好每一顿饭、睡好每一晚觉，做好每一件事。其他的，都交给时间吧。
往后余生，收好自己的时间和精力，重拾自己热爱的事情，去爱值得爱的人，去珍惜值得珍惜的事，用简单豁达的心态，过快乐从容的生活。
