读书与笔记是我们学的两个重要环节，但有些人在读书和笔记时会感到顾此失彼，无从下手。而高效阅读正是解决这一问题的方法之一，它可以帮助我们更快、更精准地把握文章的核心内容，并在完成笔记时提炼出最有价值的信息。
以下是一些高效阅读的笔记技巧与实践指南：
一、快速浏览
快速浏览是高效阅读的第一步，可以让我们在短时间内全面了解文章的大意和结构。要想快速浏览，我们可以采取以下方法：
1. 跳读：先浏览标题、关键词、图片、表格、图表等信息，找出主要信息所在的段落，再单独阅读这些段落。
2. 扫读：快速浏览文章中的段落，了解每个段落的主要内容。
3. 跑读：使用手指或笔尖，沿着文章的主要内容进行快速阅读。这种方法可以帮助我们更快地阅读整个文章并理解文章结构。
二、标记和强调
标记和强调可以帮助我们更好地理解文章，并表示出我们关注的焦点。以下是一些常用的标记和强调方式：
1. 在文章中标记关键词：可以使用标记笔在文章中标记重要的关键词，或者使用颜色编码来表示不同类型的信息。
2. 下划线和圈出重要信息：使用下划线或圈出文章中的关键句子或段落。
3. 在空白处写下关键信息：将文章中的重要信息写在纸的空白处。
三、梳理提炼
梳理和提炼可以让我们更深入地理解文章的内容，找出文章最有价值的分。
1. 列出关键词与概念：将文章中的关键词和概念列在一张纸上，更好地理解文章的含义。
2. 将文章归类为不同的分：将文章分为不同的分，每个分都代表不同的信息类型。
3. 写下你的思考和感受：将自己的想法和感受写在纸上，为策划笔记提供更多的信息。
四、总结笔记与复
总结笔记和复是高效阅读的最后一步，可以帮助我们巩固已经学的知识，以及在未来的学中更好地应用。
1. 将笔记转录到电脑或手机上：将手写笔记转录到电脑或手机上，以便在未来查看和编辑。
2. 复笔记：在读完一本书或一篇文章后，及时复一下笔记，帮助记忆和理解。
3. 总结：用两到三个句子总结文章的主要观点，以便未来更好地回顾。
总之，高效阅读不仅可以帮助我们更快地把握文章的核心内容，还可以提高我们的学效率和记忆力。技巧运用在笔记中，可以帮助我们更好地整理和利用所学，从而更加高效地学。
