了解分心的好处，你能更从容地休假和放松

　　主播：赛男 　　大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2020年6月5日，我们要给大家分享的书是《如何打造你的最优工作节奏》。 　　这本书是由知名脑科学家斯里尼·皮利所写。在以往