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痛苦是一种自我选择

　　無论我们遭遇过何种打击，无论个人愿意与否，选择的权力一直都在我们手中。实际上，关于情绪的脑成像研究发现：痛苦是一种自我选择！这句话会冒犯很多身处心理困境的来访者：我的悲伤、孤独、愤怒、无力、绝望是

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自我提升的5个好方法

每个人都希望，随着时间的流逝自己能有所成长，而不是在日复一日的生活和工作中消磨了自己的能力，向“淘汰区”靠近。自我提升需要毅力更需要方法，以下5个方法，希望能给渴望成长的你带来有效帮助。　　1　　一

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