自律是一种重要的生活态度和行为惯，是一种将自己置于自我控制之中的行为方式。自我管理则是指自我认知能力、计划目标的能力、执行能力和自我评价的能力等多方面的综合能力。这两种能力在现代社会中十分重要，它们对于个人的成功、幸福和成长有着深远的影响。
自律是一种成功的基石。没有自律，人就很难有自我控制，就会陷入浑浑噩噩的生活状态中，到最后可能失去对自己的掌控。自律的人一般有更高的学能力、更出色的工作表现和更健康的生活态度，他们更容易突破自己的想象力，从而达到不同寻常的成就。
自我管理也是一种可以学的能力。自我管理是指个人能够认识自己的优势和劣势，合理制定目标计划并实现它们的能力。自我管理需要具备很多方面的能力和素质，例如自我认知、时间管理、情绪管理和人际交往等等。只有拥有自我管理能力的人才能将目标转化为现实，掌握自己的方向和节奏，更好地管理和利用时间和资源，从而更好地生活和工作。
提升自律和自我管理的能力需要不断的实践和培养。以下是一些方法和思路可以帮助我们提高自律和自我管理的能力：
一、培养坚定的决心。
无论什么样的事情、目标或计划，都需要下定决心去实现。只有拥有坚定的决心，才能克服一切困难和挫折，将计划转化为现实。
二、设定明确的目标和计划。
设定清晰的目标和制定详细的计划是自我管理的关键。明确目标有助于我们更好地理解和把握方向，制定计划则能帮助我们更好地规划和实现目标。
三、掌握时间管理的能力。
时间是一种资源，需要有效地管理和利用。了解自己的日程安排，把握时间的分配和利用，制定优先级都是时间管理的关键方法。
四、培养良好的自我调节能力。
自我调节能力是指控制情绪和压力的能力。有时候，压力和情绪会妨碍我们的进程，因此我们需要具备良好的自我调节能力来控制自己的情绪和情感。
五、学会自我评价和反思。
自我评价和反思是提升自我管理和自律的重要方法。通过不断地自我评价和反思，我们可以知道自己做得好或不好的地方，从而提高自己的能力和技能。
最后，自律和自我管理是一种综合的个人素质和能力。只有拥有这些能力，我们才能更高效地运用时间，管理人生，实现自己的人生目标。人生路上总会有很多很多的诱惑和困难，只有具备自律和自我管理的能力，才能抵御诱
