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面对困难，减少纠缠，自能轻松走过！

　　引导语：烦恼和忧愁就像戒不掉的烟，你越是纠缠就越是痛苦。许多烦恼和忧愁都是自己绑上去的绳索，是对心力的无端耗费，是自己设置的精神牢笼。昨天已经过去，明天还是未知，只要好好把握现在，什么事情都可能出

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学会宽容，忍让会减少你的烦恼！

　　引导语：人生，你要学会面对生活，少一些抱怨，多一些宽容，会让你的人生顺风很多！

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懂得感恩，方能减少烦恼

引导语：人生在世，我们需要感激的人和事有很多，我们要时常保持一颗感恩的心来面对。感恩是我们修行的基本，也是一种生活态度，是一种优秀品质，是一种道德情操。感恩是生活中的大智慧，也是一种歌唱生活的方式，他

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