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不让烦恼隔夜

　　有人在一个生活圈子里，做过这样的游戏，让每个人写出最有好感的人员名单，同时也写出最讨厌的人员名单。最后统计发现一个规律：你产生好感的那些人，往往是对你有好感的人；而你所讨厌的人，往往也是讨厌你的人

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在生活中学会放下

引导语：人生短短几十年，本来你可以活的很精彩，怎么还是有那么多的人感觉到累？因为我们在意的太多。放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多

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学会低头，更能出头

　　低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变。有时，稍微低一下头，或许我们的人生路会更精彩。懂得低头，才能出头！　　要学到新东西，要不断进步，就必须放低自己的姿势。只有懂得谦虚的意义，

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学会改变自己，拥抱更好的生活

　　做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事

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微笑面对生活、善待自己、抛弃烦恼!

微笑面对生活，有必要清除心理的杂乱，不必为生活所累，把琐碎的思绪交给每一步的脚踏实地. 一点一滴做过了，心理没了负担，没了内疚，不在胡思乱想它的结，让心理的弦放松到最大限度，那么你的宁静就离你不远了

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做人要学会一笑而过

　　面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。　　面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观。　　面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取

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学会忘记，懂得舍得

引导语：把过去所有不开心，不快乐的事情统统都忘掉，压在心里只会让你愈加的疲惫。人，这一生，如果事事都要记住的话，那实在是太多太多啦；所以，我们应该学会忘却。譬如：生活中遇到的种种不快，以及他人对你的各

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学会欣赏生命中的每一处风景

　　生命是什么？很深奥富有哲理的问题。　　生命中的每一个日子，都有美丽，每一处风景，都值得我们好好地欣赏。　　欣赏生命，需要一份平和的心态，需要淡雅的清丽，需要一份轻松愉悦，需要快乐的心情。　　欣赏生

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人要学会“释怀”

　　快乐无处寻找，烦恼却无处不在。其实，我不会安慰别人，因为我自己也一样，每天在不断想办法让自己“释怀”，让自己去放下。有些事情，别人帮不了你，只有自己帮自己去“释怀”。因为有些事情，你不去

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学会承受，你将得到更多

引导语：人生在世，不能事事如意，但是人生还得继续，我们能做的唯有默默忍受，化悲痛为力量。忍！面对挫折，能坦然；面对嘲讽，能凛然；面对名利，能淡然。　　漫漫人生路有太多的不如意，退一步海阔天空，只要不忘

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学会调整自己的心态

　　心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工

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不要让昨天的烦恼影响到今天的心情

　　从清晨睁开眼的时候起，　　我们都要学着对自己说：“今天是最好的一天”！　　不管昨天发生了什么事，都已成为过去，无法改变。　　要告诫自己“不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情，　　一切从现在开

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