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人生重要的4种能力：从逆境中找到光亮

人心中应该有一些有分量的东西，使人沉重的往事是不会流失的。01 独处　　并不是老生常谈。　　从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。　　所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上

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成人的世界，是要学会与自己和解

01当年，陈忠实为了心无旁骛写作《白鹿原》，他把自己关在乡下的小院子里“与世隔绝”。　　有次他老婆去看他，走的时候，陈忠实宽慰她说：“我再进城时小说就写完了。”　　老婆顺口问：“如果你这个小

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余生，记得学会讨自己的欢心

作家张小娴曾说：“要是无法讨好全世界，那就首先讨好自己吧。别等憔悴了才知道要对自己好，讨自己欢心，永远没有太早和太迟。”　　如果有人问：有生以来，你讨好最多的，是别人还是自己呢？完全可以毫不犹豫地回答

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人生要学会留白，才能活得安然洒脱

生命有了缝隙，阳光才会照进来。每个人都期望自己的人生充实圆满，不想留下一丝一毫的遗憾，渴望填满生命里的沟沟壑壑。因此，很多人惯以“超人”自诩：“我是超人，我要办许多事，我能办很多事情”，大

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人生要懂得生存，学会竞争

　　只要我们还活着，就得生存下去，要想更好地生存下去，就要参加竞争这场游戏。对于我们每个人来说，生存和竞争都是残酷的。只有懂得生存，学会竞争，我们才能更好地存活于世上。　　1.无论在什么时候，都决不能轻易

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30岁以后，学会绝交三种人

有人说，人生的幸福来源，在于学会给自己做减法。其实，交朋友也是如此。　　古语有言：“近朱者赤，近墨者黑。”朋友，会引导一个人的行为和意识，影响你的三观和生活。　　因此，你要学会告别低质量的社交，深

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学会倾听，是一个人的基本素养

苏格拉底说过：上天赋予我们一个舌头，却给了我们一对耳朵，所以我们听到的话比我们说的话多两倍。《史记》中也说：“言能听，道乃进”。我们倾听长者的教诲，可以感受到那份温暖；我们倾听朋友的诉说，可以感受

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学会这些小技巧，你也可以成为一个与众不同的人

　　引导语：生活中我们要学会很多，下面教你一些与往中的小技巧，让你做一个与众不同的人，让别人更喜欢你。哈哈，忍不住了吧，快来往下看看吧！　　1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能

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学会淡忘，是一种智慧也是一种境界

如果，有一天，我们再次相遇于人海。我会如初相遇般淡然，不悲不喜。仿佛，我们从未交集。忘记你在风里的承诺，忘了我的开心又失望。仿佛一切似乎来过，又似乎从未来过。忘记是一种境界。有时，我们就把那个置于凡间

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懂得放弃，学会释怀，收获幸福

　　引导语：梦一场，醉一场，醒来之后，一切都如过眼烟云。　　如果不能拥有，那么忘记就是最好的选择。　　人的一生是短暂的，脆弱的生命不能承载太多的负荷，　　要学会忘记，忘记那些不该记住的东西，忘记不属于

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拥有快乐的人生，学会创造快乐！

　　导读：幸福不是用来炫耀的，也不是用来比较的，而是用来感受的。幸福如人饮水，冷暖自知，它不是一个遥远的目标，而是一个享受当下的过程。只要怀有一颗感恩的心，感恩生命，感恩生活，感恩关爱自己的每一个人，

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学会随缘，才能活得自在

越多事情你越想得到它，反而往往会远离你，正所谓凡事不要太过强求在这个世界上，凡事不可能一帆风顺，事事如意，总会有烦恼和忧愁。当不顺心的事时常萦绕着我们的时候，我们该如何面对呢?“随缘自适，烦恼即去&rdq

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