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直面内心的恐惧与焦虑

直面内心的恐惧与焦虑在人生的旅途中，我们总会遇到各种各样的挑战和困境。其中，内心的恐惧和焦虑如同难以逾越的山丘，阻碍我们前行的步伐。然而，真正的勇士，是那些敢于直面内心恐惧，挑战自我极限的人。一、内心

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毁掉你的不是拖延，而是无用的焦虑

01当代人，十个中有八个患上了拖延症。　　这并不是胡乱猜测。　　一项面向全国199所高校大学生的调查显示，有97％的学生认为自己有拖延症。　　来源 | 青年报　　北京晚报、新华网等多家机构则发现，86%的职场人士称

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焦虑不是你的问题

我們总能看到一句话：接受你自己，然后做你自己。什么叫接受你自己呢？不是说你接受了自己就不会焦虑了，而是你要接受自己的焦虑，然后你接着焦虑。对有些人来讲，他们老觉得焦虑是个问题，这种对焦虑的焦虑是一件非

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