深情压抑：倾诉内心压抑的日志
2024年6月12日
亲爱的日记,
我已经很久没有与你倾诉过内心的苦闷与烦恼了。这些天来,我感觉自己的心越来越沉重,压抑已经快要让我喘不过气来。我很想找人倾吐,但是又害怕被人误解,感到难以启齿。所以我只能将这些复杂的情绪一个人憋在心里,日益沉重。
这一切都要从几个月前说起。那时候,我刚刚从大学毕业,进入了一家新的公司工作。一开始,一切都还算顺利。我对新工作充满了期待和斗志,努力工作,希望能在这里有所突破和收获。同事们也都非常友善,给我很多帮助和指导,让我很快融入了工作环境。
但是,随着工作的深入,我却渐渐感觉到了压力。公司的工作节奏非常快,客户的需求也变化多端,随时需要快速反应和应对。我虽然努力学,但是还是经常感到手足无措,完成不了领导交给我的任务。每天加班到很晚,晚上也睡不好觉,总是想着明天还要面对什么样的挑战。渐渐地,我开始怀疑自己的能力,感到自己越来越不胜任这份工作。
这种压力不仅在工作中体现,在生活中也是如此。因为太累了,我很少有时间和朋友们聚会,甚至连家人都很少联系。我感觉自己越来越孤单,生活也变得很单调。有时候我会在内心责备自己,觉得自己太软弱,太没有主见,不敢去主动与流。但是,当我真的想要主动联系的时候,又会感到很大的焦虑和恐惧。我害怕被他人看不起,害怕被拒绝,害怕说错话。于是我选择了逃避,把自己越来越深地包裹在一层层的壳子里。
有时候,我会忍不住哭泣。我会问自己,为什么我会变成这个样子?以前的我明明那么积极乐观,渴望去尝试新事物,和朋友们打成一片。但现在,我却变得如此胆小懦弱,连自己都不再喜欢。我时常回想起大学时光,那时的我充满了梦想和勇气,对未来充满了期待。可如今,我只感到迷茫和无助。
我知道,我应该主动寻求帮助。也许可以和家人们倾诉,或者找个专业的心理咨询师聊聊。但是,我又害怕被他们看不起,觉得我太脆弱,太没用。我不想被人同情,也不想让别人觉得我不堪一击。所以我一直隐藏着自己的情绪,只是一个人默默承受着。
日记啊,我真的很需要你这个倾诉的对象。你永远不会嫌弃我,不会觉得我软弱可笑。你会耐心地听我诉说,接纳我的情绪。我真诚地希望,通过写下这些烦恼,我能够获得一些宽慰和力量。我想告诉自己,我并不孤单,也不是软弱无能。我只是需要一些时间,慢慢调整心态,重拾对生活的信心和勇气。
无论接下来我会面临什么样的困难,我都会努力去克服。我要告诉自己,我可以做到的。我要重拾对未来的期待,相信总有一天,我会找到属于自己的阳光。
谢谢你,亲爱的日记。我会继续好好写下我的心路,希望总有一天,我能重新拥抱这个世界,重新成为一个阳光灿烂的自己。
