情绪是我们人类最基本的反应和体验。它们可以是喜悦、愤怒、恐惧和悲伤等强烈的情感，也可以是温和的愉快、安静的平淡或兴奋的好奇。每个人都有不同的情绪体验，这些情绪体验随着时间和经历的增长而不断演变和改变。但是，人们有时会对自己的情绪感到困扰，因为情绪可能带来深深的痛苦或阻碍了他们的行动。
实际上，我们的情绪和心理状态是由许多不同的因素组成的。其中包括我们的基本性格、生物学和环境因素，以及我们在整个生命中经历的各种经验。这些因素对我们的情绪产生影响，从而影响我们的情绪体验和反应。
但是，情绪的深层涵盖不仅仅是表面的情绪体验或反应。每个人都有一些内在的思绪或信仰，这些思绪或信仰才是真正影响我们情绪的根源。
例如，一个人可能会认为自己是不够优秀的，或者认为自己没有任何价值。这些思维模式可能是由童年时期的经验形成的，或者是由一些不良的社交经历、职业挫败或感情上的困难所造成的。这些的思维模式可能会导致许多情绪，例如焦虑、悲伤和孤独感。
相反，另一个人可能会有一个更积极的内在思维，他可能认为自己有价值，自信、能力强等，这种正面思维也很可能是由早期经验、成功经验、社交支持或其他积极体验所造成的。这些正面的思维模式可能会导致很多积极的情绪体验，例如快乐、满足和幸福感。
因此，内在思维和信仰对我们的情绪和心理状态非常重要。了解我们的内在思维和信仰，并创造一个更积极的内在世界观，可以帮助我们更好地处理生活中的挑战和压力。
那么如何创造一个积极的内在世界观呢？以下是几个建议：
1.学会认知行为疗法技巧，例如重新评估思维，推出乐观的想法，并关注积极的体验。
2.寻找支持和积极的社交关系，例如与支持我们并能够推广积极思维的往。
3.通过练冥想、冥思或其他形式的心理放松来放松身心，以便清除思考并进入更积极的思维模式。
4.注意自己的内对话，建立积极的自我反思，例如用类似"我知道会成功"这种积极的自我激励。
总之，内在的思维和信仰与我们的情绪和心理状态密切相关，因此，了解，并创造一个更积极的内在世界观可以帮助我们更好地处理生活中的挑战和压力，产生更多积极的体验与情感。
