人的内心是复杂而深奥的，里面充满了各种各样的情感。有时候我们会感到烦躁、愤怒、失落、沮丧，甚至是抑郁。这些情感像一只被禁锢在心中的野兽，不断地折磨着我们的内心。如果一直让这些情感在内心消耗，将会导致我们的身体和心理状态受到极大的损害。因此，学会发泄内心的情感，是每个人都必须要做的事情。
有时候，我们需要一个“出气筒”，来放松自己的情绪。这个出气筒可以是很多形式，比如说发泄性地做一些事情、找个朋友倾诉、听听音乐、看看电影，或者是写一篇心情文章。写心情文章是一种很好的发泄情感的方式。通过文字记录下自己的内心世界，可以让人在深度的思考与认识自我中，体验到一种畅快的感觉。
写心情文章不会受到别人的干扰，可以真实地表达自己的情感。在写作中，我们可以选择一个安静的空间，让思维更加集中、深化，把心理上闪转腾飞的思维畅所欲言地表达出来。可以把自己心中的苦、痛、悲、怒、爱、欢悦，进行全面的展示。在写作的过程中，与心灵面对面的沟通更是促使我们能够从内而外地了解自己，理解自己，自我启迪，获得慰藉。
写作的过程中，许多人都能找到自我领悟的感觉。写作让我们更加深入思考，并更好地认识自己的内心世界。我们会在写作的过程中感受到自己的情感在不断地流淌、奔涌。这种经历会让我们感到精神上的愉悦、清醒、领悟、自信和满足。我们会发现，当自我情感得到表达后，压抑在内心的烦恼和痛苦就会逐渐消散，焦虑不安的心情也会变得平静和宁静。
写作不仅仅是个人的情感表达，还可以具有启示性的看法。写作可以开拓我们的视野和思维，许多人通过写作，不仅可以表达自己的情感，还可以给予自己一些新的思考模式和逻辑思考的启示。也可以通过阅读同样意愿写作的他人，从他人的视角中获得新的启示和思考，更进一步的了解自我、他人和世界。
写作会提高我们文化素养、思维深度、交际沟通能力、表达能力和实际应用能力，这些都是我们在现实生活中不可或缺的。当我们在文字表达中不断提高自己，这些都会作为我们进一步砥砺自我、强化自信的动力。
最后，写作可以使我们的情感得到更好地释放和发泄。若不及时克制自己的情绪，这些情绪会一直扰乱我们的内心，甚至会导致我们心理和身体上的问题。因此，无论是在正常的时候还是那些糟糕的时刻，都需要学会用文字给自己的情感找一个出口。让我们从写作中获得满足和释放，收获内心的平静与自信，建立更丰富的内心世界。
总之，写作不仅是一种发泄情感的方式，更是一面照镜子的作用，可以准确地了解自己的心理状态，而这也会使我们更加自信、、大气和有品位，在未来的工作中、人际交往中发挥积极作用。
