今天是个晴朗的日子，阳光透过窗户洒在桌面上，我整理着自己的思绪，静静地写下我的心情和感受。
最近心情总是起伏不定，有时候觉得自己很轻松愉快，有时候却感到压抑和烦躁。有时候我想要大声嚷嚷，有时候又想躲在被窝里一个人静静发呆。
或许是因为最近压力太大了，工作上的事情让我有些疲惫。每天忙忙碌碌，除了工作之外，就是回家睡觉。我开始感到生活缺乏乐趣、缺乏情绪的宣泄方式。
我试着寻找一些解压的方法，去找一些放松的事情做。有时候和朋友聚会、旅行，有时候一个人静静地看书、听音乐，有时候则是去打球、跑步。
在放松的过程中，我开始思考自己内心的变化。我开始建立自己的情绪管理体系，摆脱不好情绪的干扰，学会管理自己的情绪。
或许这就是成长，学会自我调适、学会如何管理自己的情绪。每个人都有自己的情绪，有时候喜悦，有时候悲伤，但是只有把情绪理清楚、掌握好，才能把握好生活的方向，更加坚定地追寻自己的梦想。
窗外的太阳渐渐下山，我将自己的情绪抛在纸上，让它随着笔尖流淌，慢慢平复心绪。愿自己能够坚守内心的初衷，不忘初心，随时调整自己的情绪，面对繁难的生活，快乐地前行。
