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    心情不好的时候,很容易陷入消极的情绪当中,感觉整个世界都变得灰暗无光。但是,我们也可以通过一些方法来让自己开心起来,重新寻找到内心的阳光和快乐。1. 深呼吸当我们感到焦虑或者沮丧的时候,可以通过深呼吸来缓

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