禅修是一种源于佛教的修行方式，它追求的是超越思维的境界，达到超越自我的境界。禅修的智慧在于停止思考和超越自我。
思考是人类的本能之一，我们几乎每时每刻都在思考着。然而，思考也是一个带来痛苦和困扰的根源。思考使我们陷入过去和未来之中，无法真正活在当下。我们经常沉迷于回忆过去的痛苦或者渴望未来的快乐，无法真正珍惜和把握眼前所拥有的一切。思考还使我们纠结于各种问题和困境中，我们不断地寻找答案和解决办法，却往往陷入困境的深渊。思考还使我们陷入自我中心的境地，我们不断地评判、分析和比较，从而导致不满和不平衡。
禅修通过停止思考来实现超越自我的境界。在禅修中，我们放下思维的执着，不再追逐思维的起伏，而是静下心来观察思维的变化。我们不去评判、分析和解答思维中的问题，而是观察思维的流动，让思维自由的出入。当我们不再与思维产生共鸣时，我们逐渐超越了思维的界限，达到了超越自我的境地。
超越自我是禅修的境界。在禅修中，我们不再关注自我，也不再追求自我感受的满足。我们逐渐意识到，自我只是一种虚幻的存在，它没有本质的实在性。我们把自己的身心从自我中解脱出来，放下对自我的执着和追求。我们开始体验到自我之外的存在，体验到宇宙的无限广大和宁静安宁。在这个境界下，我们感受到一种全身心的平静和宁愿，超越了一切的痛苦和困扰。
禅修的智慧在于停止思考和超越自我。停止思考让我们从思维的困境中解脱出来，让我们能够更加专注和把握当下。超越自我让我们从自我中解脱出来，让我们能够体验到无限宽广的存在。禅修的智慧不仅在于内心的平静和宁愿，还在于我们对生活的洞察力和智慧。当我们停止思考和超越自我时，我们能够看清事物的本质和真相，我们能够超越一切的限制和束缚，让我们的心灵得到真正的自由和解放。
禅修的智慧是一种超越思维和自我的境界。它不仅在于内心的平静和宁愿，还在于对生活的智慧和洞察力。禅修不是逃避现实和问题，而是超越现实和问题，超越一切的痛苦和困扰。禅修的智慧在于我们能够停止思考和超越自我，让我们的心灵真正得到自由和解放。
