生活中充满了各种困境和挑战，但是我们可以通过一些智慧的方法来化解它们，使自己的生活更加幸福和美好。以下是几个生活智慧：
1、积极乐观的心态：无论面对什么困境和挑战，都应该保持积极乐观的心态。要相信自己可以克服困难，要相信生活会越来越好。这种心态会使我们更加自信，更加坚强，更加勇敢面对人生的挑战。
2、学会放松：生活中的紧张和压力会使我们疲惫不堪，而学会放松则能让我们重新充满活力。可以通过健身，音乐，阅读等方式来放松自己的身心，让自己保持平衡与和谐。
3、学会沟通：沟通是化解人与人之间矛盾的重要方式。在日常生活中，难免会遇到与他人的矛盾，这时应该学会用平等和尊重的态度与对方沟通，并且尽量避免用责备和攻击的方式来表达自己的想法。
4、保持健康的生活惯：保持健康的生活惯是迎接困境和挑战的基础。要注意饮食健康，适量的锻炼身体，保持良好的精神状态，尽量避免不良的惯，比如吸烟和酗酒。
5、适度享乐：人生不仅仅是为了工作而存在，还应该学会适度的享受生活。可以参加一些舒适的活动，旅游，看电影，与朋友聚会等。这些活动可以让我们更加放松身心，增强工作和生活的能力。
总之，生活中困境和挑战是不可避免的，但是通过以上的生活智慧，我们可以更加轻松的面对它们，并且寻找更多的机会和可能性，让人生更加幸福和美好。
