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天下第补：好好睡觉

　　知乎上曾经有这样一个问题：　　“人到中年，你最不得不接受的现实是什么？”　　网友点赞的回答是：“你的身体一天不如一天。”　　人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。　　而熬夜，是健

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夜读境界：久违的人生快事

金圣叹曾把雪夜读书视为人生的快事。雪夜读书的美妙之处，我认为在一个“静”字。漫天的大雪拭去了白天的肮脏和喧嚣，“白茫茫的一片真干净”，雪的纯净容易使夜读的人返回一种“一片冰心在玉壶”的心境。耳听雪

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